有機（オーガニック）抹茶
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緑茶 vs. コーヒー
コーヒーと違い、緑茶にはカフェインだけでなくL-テアニンも含まれています。L-テアニンとカフェインを同時に摂取することで、すっきりとした気分を保ちながら、カフェインを単独で摂ったときに感じやすい疲労感（いわゆる「カフェインクラッシュ」）を和らげやすいとされています。
また、緑茶の種類によってカフェインの含有量は異なるため、時間帯やシーンに合わせてお茶を選ぶことができます。
・抹茶、玉露、かぶせ茶、コーヒー（カフェイン含有量：多）
・煎茶（カフェイン含有量：中）
・茎茶、ほうじ茶、玄米茶（カフェイン含有量：少）
L-テアニンを豊富に含む緑茶は、穏やかな気分でリラックスしたいときのお供として古くから愛されてきました。コーヒーを飲んだときに感じやすい神経の高ぶりが少なく、穏やかにすっきりとした気分をもたらしてくれるとされています。毎日の習慣として取り入れることで、落ち着いた気持ちで日々を過ごしたい方にも親しまれています。
一方、カフェイン含有量が多く、緑茶のような落ち着きをもたらす成分を含まないコーヒーは、人によっては飲んだ後に気持ちが高ぶりやすいと感じることがあるようです。
緑茶にはカテキン、コーヒーにはクロロゲン酸が含まれています。どちらもポリフェノールの一種で、抗酸化作用を持つ成分として世界中で研究が進められています。
一方、コーヒーは酸性度が高いため、継続的に飲用した場合、歯の着色や口臭、胃への刺激、歯のエナメル質へのダメージが気になる方もいらっしゃるようです。
緑茶とコーヒーはどちらも抗酸化成分を含んでいますが、緑茶にはさらにカテキンとビタミンCが含まれており、肌ケアを意識する方々に古くから愛飲されてきました。すっきりとした肌を目指す日々の習慣として、ぜひお楽しみください。
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